zdrowy uśmiech - czyli co nam mówią zęby

Copyright by: Praktyczna Fizjoterapia i Rehabilitacja

             Zapraszam po dłuższej przerwie do lektury kolejnego tematu związanego z czynnościowym przeciążeniem układu ruchu.

             Temat przewodni tego artykułu to problemy związane z narządem żucia czyli dolegliwościami związanymi z twarzą, zębami, bólami głowy. Jeśli zdarza wam się cierpieć na: bóle oka, łzawienia, suchość gałki ocznej, bóle zdrowych zębów, krwawienia z dziąseł, wypadanie zębów, częste stany zapalne dziąseł, afty i inne. To warto się temu przyjrzeć.

             Skąd się biorą tego typu objawy? Struktury tego systemu są bardzo czułe na bodźce emocjonalne. Popatrzmy na naturę np. psy, jak są w sytuacji konfliktowej szczerzą zęby, ale potem rozładowują to napięcie albo gryzą albo uciekają, natomiast my reagujemy tak samo w sytuacji stresującej, tylko nikogo nie możemy ugryźć ani często uciec, więc zagryzamy zęby i robimy to, z czym niekoniecznie się zgadzamy. Zaburzenia tego systemu rozwijają się często zaraz po porodzie i mają związek z nadmiernym ssaniem smoczków, jedzeniem z butelki zamiast naturalnego ssania piersi. Zaburzenie rozwoju układu żucia u dzieci początkowo jest nie zauważone dopóki nie wychodzą pierwsze zęby i można zobaczyć czy rosną prosto.

              Utrwalony nawyk pozostaje i potem coraz częściej zaciskamy zęby. Kontakt między zębami w ciągu doby powinien wynosić 20 -30 min a jak jest u was ? Kolejnymi przyczynami a jednocześnie próbami rozładowania tego napięcia są tzw. para-funkcje czyli żucie gumy, obgryzanie paznokci, gryzienie ołówków, długopisów lub zgrzytanie zębami.

            BHP tego systemu musi być związane z higieną, ale nie tylko codzienne mycie zębów ale także dbanie o równowagę mięśniową mięśni żucia. Przed lustrem zobaczcie swój język, czy jest gładki czy pofałdowany tzw girlandy wskazują na zwiększone napięcie tego systemu, tak samo jak wypychanie zębów językiem, trzymanie języka na podniebieniu.

            Kilka prostych czynności jakie można zastosować w pracy z nadmiernym napięciem, to świadomość zaciskania zębów oraz znajdowanie wrażliwych punktów na kościach twarzy. Kiedy znajdujecie u siebie takie objawy to watro udać się do stomatologa, który wykluczy choroby zębów i dziąseł oraz do wykwalifikowanego fizjoterapeuty który zaplanuje i poprowadzi terapie.   

           W kolejnych zagadnieniach będę starał się poruszać kolejne tematy, jeśli was jakiś szczególnie interesuje piszcie w komentarzach to postaram się rozwinąć dane zagadnienie.